Como silenciar la mente

El Salmo 46 dice: "Aquiétate y recuerda que YO SOY Dios". El aquietar es físico, mental y del sentir. O sea que cuando te sientas angustiado, quebrantado, molesto, tranquiliza tu cuerpo, tu mente y tus emociones. No pienses en nada. Se dice que es muy difícil no pensar en nada, pero te voy a descubrir un secreto.
Cuando amenaza una tempestad, lo primero que uno ve es un tremendo relámpago. Ya tu sabes que tras ese rayo va a venir el trueno ¿Y qué es lo que hace todo el mundo?, se queda inmóvil en actitud de espera hasta que estalla el sonido. Precisamente esa actitud de espera es el acto de no pensar en nada. Aprende a prolongar ese suspenso... y habrás aprendido a no pensar en nada. Te habrás aquietado como lo dicta el Salmo. No sentirás ni pensarás en nada, pero te ocurrirá algo insólito. Nos sucede a todos; y es que en ese silencio, de pronto te darás cuenta de que estas oyendo fuertemente el latido de tu corazón.
¡Como jamás lo has escuchado y sentido! ¡Por primera vez, y adrede, le has dado a Dios la oportunidad de hacerse oír por ti!. Porque ese latido que ahora estás oyendo es Dios en ti. Es tu Vida. Supongo, que ya tu conoces "El Latido Universal".
Es la comprobación de que estás vivo. La comprobación de que Dios está en ti, vivo y moviéndose, el corazón es el "templo no hecho con las manos" es el auténtico y es Vida y lo estarás sintiendo y oyendo en su Templo ¡en tu corazón!
Frases cortas del libro de OSHO que permiten reflexionar y pueden ayudar a entender mejor como funciona la mente:

• La mente habla todo el tiempo, tiene utilidad funcional como un robot, pero no tiene inteligencia.
• La mente es solo nuestro pasado intentando controlar nuestro presente y futuro.
• Cuando comas, come. Cuando andes, anda. No permitas que la mente vagabundee por el mundo.
• Observa tu mente, aparentemente te está diciendo algo pero al mismo tiempo en el fondo está planificando otra cosa.
• Si quieres controlar a otras personas utiliza la mente, a la mente le gusta la violencia.
• Que sepas que si deseas controlar a otros no serás capaz de meditar.
• Si vives una vida repetitiva es porque la mente tiene control sobre ti. Haz algo nuevo, aunque solo sean pequeños cambios.
• Usa la mente solo lo necesario y así tendrás una mente fresca, joven y llena de energía.
• Cuando pones una distancia entre la mente y tu ser, entonces los problemas desaparece..
• Todo lo que la mente puede hacer no es meditación.
• Donde la mente acaba, la meditación comienza.
• En Japón meditar se dice zazen que significa “sentarse sin hacer nada”..
• De vez en cuando olvida tu casa, tu trabajo, tu familia, tus hijos y quédate solo contigo..
• Después de un rato percibirá un estado de alegría .Esto es tu propio ser.
• Siéntate sin hacer nada un rato todos los días y un día la meditación llegara. Tú no la atraerás, es ella que llegará a ti.