El Dr. Mikhail Litvak psicoterapeuta de Rusia, ha escrito más de 30 libros de psicología práctica, en ellos destaca la importancia de tener una mejor visión de uno mismo y del entorno en general, ya que la felicidad y el éxito dependen de la manera en que decidamos vivir.
En sus libros el doctor nos sugiere unas reglas de oro, las cuales son esenciales para tener éxito y mejorar las relaciones:
1. La felicidad no se persigue porque esa se encuentra dentro de ti. Aprende el arte de desarrollar tus habilidades y reflexiona acerca de tus logros y mientras lo hagas, ese es el camino de la felicidad.No persigas la felicidad. Obsesionarse con alcanzar la felicidad puede resultar frustrante. Cuando buscamos una vida feliz, las barreras psicológicas, una mentalidad negativa y una mente estrecha son tres factores que nos impedirán hacerlo.
2. Deja de necesitar del juicio de los demás para aprobarte a ti mismo, repítete lo inteligente y bueno que eres y siéntete satisfecho con ello. No busques la aprobación de los demás. Si estás satisfecho contigo mismo y tienes la seguridad de ser alguien bueno, inteligente y digno, nunca necesitarás que sean otras personas las que tengan ese juicio sobre ti.
3. Toma el control de tu vida, sobretodo cuando deseas algo y olvídate de los permisos o las aprobaciones.
4.¡Madura! No sólo tengas conocimiento sino también aprende a usarlo. Los inmaduros suelen tener conocimiento pero no saben qué hacer con él y por eso pasan sus días criticando a los demás.
5. Deja de querer sacar a todo mundo de tu vida, solo avanza y deja que el tiempo haga lo suyo.Deja que fluyan las cosas. Deja de buscar culpables, sólo avanza y deja que el tiempo haga lo suyo.
6. Deja de complacer a todos porque eso es imposible. Al final si lo logras sólo acabarás emocionalmente frustrado.
7. Siempre paga por los favores hechos pues no vale la pena que en algún momento te hagan sentir mal o culpable de algo que se supone hicieron por ti ¨de buena fe¨.
8. Sé alguien con grandes cualidades y logros propios para que no te conviertas en alguien que solo sabe hablar mal de los demás.
9. La depresión es mala pero peor es reprimir tus emociones, explora tu alma y trata de encontrar eso que te impulsa.
10. Hablar con los amigos o las personas que nos caen muy bien es agradable pero hablar con tus enemigos enseña más pues te haces consciente de tus defectos y de cosas que no tenías ni idea de ti mismo y que debes mejorar.Comunica tu sentir, expresa tus emociones. Hablar con amigos y personas cercanas puede hacerte más consciente de tus defectos y malos hábitos y aprendes cosas sobre ti mismo que no te imaginabas.
11. No fantasees de más.Sólo fantasea con los sueños que puedes lograr y manténlos reales para que nunca pierdas el objetivo.
12. Leer un libro siempre te beneficiará más que hablar con alguien superficial.
13. Deja de ver la vida de los demás y enfócate en aquello que te beneficie.No hables mal de los demás. Sé alguien con grandes logros y cualidades, esto te permitirá no convertirte en alguien que juzgue.
14. Entiende que tu mayor enemigo eres tú y cuando entiendas eso, cualquier enemigo podrá ser vencido fácilmente.
15. Olvídate de las críticas, éstas no valen nada cuando estás haciendo todo por lograr tus objetivos.
16. Sé más extrovertido y no temas relacionarte con los demás, si no te conocen podrán pensar de forma positiva hacia ti.
17. Grábate el hecho de que la soledad no es mala amiga.
18. No hay lógica femenina o masculina, solo sabiduría.
19. Para hacer más grande tu felicidad, compártela con los demás.
20. Vive por ti y para ti y deja de probarles cosas a los demás, no necesitas de ello para ser feliz.
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